ヨガ教室 K-maitrii
-Yoga ＆ Thai yoga body work-
Yogaとは
Yogaとはサンスクリット語（インドの古語）で【つなぐ・つながる】という意味があります。
心と体を、人と人を、そして自分と世界をつなげる。
ただポーズをとるだけではない、自然とのつながりを思い出し本来の自分を取り戻すものでもあるのです。
そこには運動能力はもちろん、人種や年齢の隔たりはありません。
ただご自分自身と向き合う時間をすごしてみてください。
ホリスティックケア
ホリスティックとは【全体・バランス】などを意味する言葉。
Yogaはフィジカル（肉体）だけでなくメンタル（心）やスピリチュアル（霊的）なエネルギー体へも働きかけます。
アーサナ（ポーズ）をとることはYogaの中の一部でしかありません。
もちろん健康な身体づくりはベースに。
K-maitriiでは呼吸法や瞑想、哲学やアーユルヴェーダなどの幅広い視点から心身共に健康であることを目指します。
特徴
３名までの少人数制。
女性専用。
駅から徒歩５分。
マット無料貸し出し。
外ヨガ＆出張ヨガ
春～秋には近くの公園で外ヨガも。
３名以上からの出張ヨガも承ります。
タイヨガボディワーク
タイマッサージの手技をベースにアーユルヴェーダの要素を取り入れたボディケアもおこなっています。